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跆拳道训练很苦，之前没去上课之前，程菲就这么告诉过程柠，可程柠觉得一切都是小case，可真入学开始学习跆拳道之后，才发现比姐姐说的还要苦的多……
程柠从小没吃过多少的苦，这次算是人生的一大历练了吧，作为一个严重缺乏自制力的人，对自己又舍不得不好，吃点儿苦，或许是人生的很宝贵的财富，后来程柠这么和姐姐说跆拳道学习的经历。
由于缴费里边包括了跆拳道的服装，训练场地旁边也有可以洗澡的地方，因此，程柠只带来换洗的衣服和洗漱用品，韩垣帮她放到了教练休息室里边的学员置物柜里。
装备好了之后，韩垣带着程柠到了训练场地，学员们已经在场地候着了，听说韩教练过来给初级班上课，大家都来的比往常早了许多。
韩教练，您来啦，听说你过来给我们初级班代课，真是太开心了，一个学员过来说。
哦，您好，你太过奖了，我没有你们说的那么好的，韩垣不好意思的说，抬头望了望程柠。
程柠正鄙视的看着韩垣，心里想着，哼，嘚瑟吧，故意的吧，弄的自己好像是大牌一样的，不就是个跆拳道的教练么，有什么了不起的呢……
或许是读懂了程柠在想什么，韩垣冲着程柠对大家说，
大家好，这位是新加入初级班的同学程柠，程柠，这些都是已经学习过一段时间入门知识的学员，以后你们就是队友了，你得好好和大家学习，共同进步，争取早日进入中级班学习……
哦，知道了，大家好，我是程柠，请以后多多关照……程柠对着大家挤出来一个大大的标准的微笑表情。
哦，不要这么客气，你既然是韩教练的同学，那自然是我们的朋友啦，一个学员不失时的夸奖着韩垣和程柠。
好了好了，大家各自回到位置上吧，我们今天学的是一些基础的动作，老学员们可能都已经会了，那就不妨和我们一起练习下，没学过的新同学呢，好好跟着我学。
学过的和没学过的就是不一样，程柠看着很难的动作，那些老学员们都感觉是得心应手一般，惹的程柠是脸色一阵的发红，不好意思的冲着大家笑笑，又瞪了一眼韩垣。
韩垣看着尴尬的程柠对着大家说，
大家先自己温习下刚刚我买学习的动作，我先给这位新同学做个示范动作，她没基础，不要拖累了大家的进度，下次上课之前我先提前给她辅导下，让她跟上大家的进度，这次是不好意思啦，大家莫怪撒。韩垣对着大家不好意思的解释说。
哦，没事儿啦，韩教练，凡事都有第一次嘛，毕竟人家也是女孩子，第一次就做成这样也不错了，当时我刚来的时候，那做成这样可是学了好几次课程呢，一个年纪大点儿的姐姐这么安慰着程柠。
程柠感激的对着这个姐姐笑了笑。
韩垣看了看程柠，满头大汗，说，
嘿，我说大小姐，你行不行啊，看你热的满头大汗，要不要休息会儿继续练习啊？