真别说，像章一山这种从小练过武术的人，身上真有股子力气。
只见他精瘦的肩膀扛着扁担，前后又挂着两个大水桶，从河岸边到辣椒田这百八十步也不喘粗气。
“彭彭，看见了吗，好好锻炼，这就是你的未来。”
宋易把水瓢里的河水浇在彭于畅栽好的辣椒苗上，微笑着指着不远处的章一山。
彭于畅正沿着田垄，挥着锄头刨土坑，闻言直起身子望向章一山。
他抹了把额头上的汗水道：“哥，我申请今晚加练。”
“少吃两碗饭，多走两步路，明天跑跑步。”
宋易把两颗辣椒苗摁在土坑里，再把松软的黄土盖在辣椒苗上，最后浇一瓢河水，一气呵成。
“跑步就算了吧，哥你早上起得太早了。”
彭于畅锄着黄土，小声嘀咕着。
因为在播出的节目中立下了flag，所以彭于畅在社交平台一直保持着锻炼打卡，可身材不见好转，这也不得不请宋易做指导。
“认真了？”
宋易见这垄辣椒栽完，于是站在地头说道。
“对啊！”
彭于畅接了部青春校园剧，接下来必须是严格的身材管理。
虽然他未来并不是要走偶像路线的艺人，却需要要对角色的形象负责。
“行，我带你两天，下周回沪市我把我的教练推荐给你。”
战狼开拍过半，非洲戏份在即，宋易的健身计划也得提上日程。
“哥，茄子都栽好了。”
章子枫拍拍小手上的泥巴，走到宋易说道。
“你们先回家吧，我们三个留下浇水。”
宋易环顾，地里的辣椒，茄子，番茄都已经移栽好了，对杨梓说道。
“那我和妹妹先回去收拾。”
杨梓束了束汗水打湿的秀发，从彭于畅手上接过锄头。
章子枫临回蘑菇屋，不忘在小河边拔些青草放进背篓。
她对傻灰兔大白，特别的上心。
日转西山，宋易三人终于把地里的幼苗浇完。
暑气未消，宋易三人挽着裤腿，并排趟着清澈的小溪。
“不追不赶慢慢走回家~就这样虚度着年华~没牵挂~”
宋易光脚踩在河底光滑的鹅卵石上，凉丝丝的溪水淌过裸露的脚背，舒服地哼唱起调子。
“只有晚风轻拂着脸颊~这是最完美的一天啊~你也想要吗~”
彭于畅提着水桶，踩着流淌的溪水走在宋易身后，不自觉的跟唱着。
“生活可以不那么复杂~就这样虚度着年华~没牵挂。”
章一山用脚划拉着水花，跟唱着这首轻松舒缓的歌。
“就这样虚度着年华~没牵挂~~”
歌声留在原地，久久不绝，而三人结伴的身影，被夕阳拉得很长，很长。
回到蘑菇屋，宋易把葵花晾在院子里，也没闲着，他得回厨房准备晚饭。
之所以今晚是宋易掌勺，一是黄老师跟何老师负责在外拖住今天的寿星宋丹，方便大家伙儿在家里给她准备生日礼物。二来还是因为今天的客人章一山和杨梓两人的到来，宋易作为他们两人三年多的好友和兼职厨师，欣然承担着今夜的晚饭。
章一山之前在电话里约好老四样，是大学那会儿，章一山和杨梓两人总去宋易家蹭饭留下的老规矩。
葱香牛肉，辣椒小炒肉，紫苏鸭，素炒三丝，是他们约定的老四样。
借用中午的剩留的骨汤，用奶白菜煲个大骨汤，这是宋易今晚的任务。
等众人洗净，宋易留彭于畅烧灶，其他人便准备着今晚的生日蛋糕。
“低筋面粉有吗？”
宋易刚把洗净的牛肉放在案板上，客厅传来了杨梓的声音。
“奶油有吗？”