彭于畅手愣在当场，却见陈炜霆一脸期待的看向自己，仿佛在说：彭彭，不要辜负我哦。
这时候，黄老师刚从厨房走出来，说道：“彭彭，再做两组，你得坚持。”
“好吧，哥，那我只做一遍了。”彭于畅只好再躺回垫子上。
“彭彭，你先站起来吧。”宋易突然说道。
“哥，我不用做了吗？”彭于畅惊喜的弹起身，笑着说道。
不过马上彭于畅就懵逼地说道：“哎…哥，你要干什么？”
宋易拉着垫子，放在客厅的空地上，指着面前的摄像机组，淡淡地说道：“这里光线好，摄像老师好拍摄…”
“我…”
彭于畅心里神兽奔腾，哥啊，我是不想出镜才跑到走廊的啊！
其中的苦楚，只有彭彭自己知道，打肿脸也不能在镜头前面服软，这才是真男人！
“彭彭，手别用力，肩膀打开。”
“动作慢一点，感受你的腹部发力。”
彭彭动作做的不标准了，宋易就会说着让彭彭再做一遍，他觉得自己一定是世上最有耐心的哥哥了。
宋易带着彭彭做了一边动作，这才满意的去楼上取东西。
今天到此为止吧，怕明天他爬不起来了，毕竟明天一早儿还要带着弟弟晨跑呢。
我真是个为弟弟减肥健身操事业碎心得好哥哥啊，宋易如是想到，颇有感慨。
宋易到院里给章君甯披上外套，这姑娘像个入定的老僧，也不动弹，安安静静的。
宋易回到屋里，看着彭彭还趴在地上，他笑了笑，随即回到厨房。
彭彭刚锻炼完腹肌，给他做份姜汁撞奶吧，补充下蛋白。
本来是黄老师要做的，结果有节目上的事和导演组商量，都在屋里好一会儿了还没出来。
“妹妹，帮哥哥拿三盒牛奶来。”
宋易对里屋的妹妹说着，自己将老姜洗净去皮，把捣碎的姜汁加了水在过滤布上挤出汁水。
这时章子枫拿来了牛奶，宋易接过以后，倒进锅子里小火熬煮。
火候差不多的时候再把煮好的牛奶撞进姜汁里，隔水浴煮。
等了一阵子，牛奶已经凝固，q儿弹滑口，宋易将它分碗端到了客厅。
正好章君甯也从院里回来，坐在客厅的毯子上接过了宋易递来的碗，尝了一小口后眼睛一亮，开心地赞道：“好吃欸~”
陈炜霆也接过来尝了一勺，挑眉笑道：“好顺滑噢，哥。”
得，这家伙还叫宋易哥呢，看来这梗是过不去了。
宋易把碗端给彭彭，笑道：“彭彭，你减肥，这奶我没加糖，要吃的话厨房还有两碗。”
彭于畅滋溜一声吃完最后一口，可不敢多吃，忙笑道：“让妹妹吃。”
章子枫看着自己满满一碗的姜汁撞奶，哪里能再吃一碗呢，摇摇头笑道：“哥哥，我也是要面子的，我吃不下了。”
等到何老师和黄老师从屋里出来，奶还温和着，妹妹给两人端上。
小小的一份宵夜，让众人再一次聚在了客厅，无比温馨。
见时间还早，为了活跃气氛，何老师笑道：“朋友们，我们再来玩一个游戏吧。”