熟练的运转真气和血气，把身体调整到最佳状态，然后真气和血气一转，从肠胃开始，通过脏腑之间的经脉联系，向五脏六腑包围了过去。
一阵剧烈的疼痛从腹内传来，随着真气和血气的运行，沈天羽觉得腹中似乎有一只大手，抓住自己的五脏六腑缓慢的拉扯揉捏，让沈天羽恨不得直接晕过去！
五脏六腑本就是娇嫩的器官，剧烈震荡一下都有可能受内伤，更别说用真气和血气直接进行刺激了。
“妈的，还好我够谨慎，是慢慢的控制着修炼的，要是一下进入的真气和血气过多，我的五脏六腑都有可能被冲击成一团浆糊！这吞天经上也不给点提示，这不摆明了害人吗？”一边在内心诅咒着吞天经的作者，沈天羽一边把本就运行的不快的真气和血气放慢了一点。
按照吞天经中记载的方法，沈天羽控制着真气和血气开始了对五脏六腑的蹂躏，翻江倒海似的疼痛一波一波的侵袭着沈天羽的感觉，在炼狱般的煎熬中锻炼着自己的五脏六腑。
虽然腹痛如绞，但是沈天羽还是可以觉察到体内的变化，随着自己修炼混元真府，五脏六腑也在发生着微微的变化，其中的污秽之气被一层层冲刷出来，再由肺部呼出体外。
根据体内的变化可以感觉到，当混元真府修炼到小成的时候，五脏六腑逐渐变得强大，这种痛苦就会逐渐消失，所以沈天羽为了加快修炼进度，在自己的承受范围内逐渐的加快了真气和血气的运行速度。
萧凌松需要控制着自己的修为不进入筑基期，因此每天只要稍稍修炼，保持最佳状态即可。这天当他修炼完毕，就见沈天羽一吸一呼之间，长长一道污秽之气被喷射出来，玲珑屋内的阵法立刻自动把这些污秽之气收集起来，不使之污染到室内其他东西上。
“咦，难道沈天羽突破境界了，怎么今天呼出的污浊之气如此浓郁。”一边惊讶的想着，萧凌松的双眼微光一闪，就把沈天羽的身体状况看在眼中，不由皱眉想道：“看他骨髓之内还有一些污秽之气没清理干净，现在怎么就引气入府，开始炼气八层的修炼了？”
根据萧凌松对沈天羽的了解，觉得他也不是急于求成的人，应该不至于为了图快而拔苗助长。
因为有慧根通智儒心的缘故，看到一件奇怪的事情，萧凌松不是本能的去怀疑，而是会分析其中存在的道理。