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三哈丹田：两脚成丁字步，即前三后七式，两手在腹前环抱，起势：1、两手带搂，缓缓由腹前抱起至心窝处，同时提前腿约半尺，吸气入丹田。2、向前落步成弓箭步，同时变手外翻，成手心向前，用身体猛然撞去，中呼气，发“哈”音应合，意念内气贯注双臂由双手喷射而出。（左右为一次，共81次）。
四神光旋绕
每日子、午、卯、酉四正时，择僻静之处，焚香一柱，上盘始行。取五心朝天坐式，左臂自然成弧形，手心向上水平于腹前，拇指与中指相接，余三指伸直，手腕放松，右手拇指与中指相接，余三指伸直，无名指与鼻尖同高，两户放松，小臂置于体前手心向前，然后静心，绝虑，到物我两忘
之境，意采天地之气，由四面八方向丹田收聚，呼吸自然，感觉丹田及命门两肾发热有光（红或黄色）后，将此光呈放射圆形至射身体周围，逐渐扩大，至于宇相合，放出，收回放出。每次为一个时食为度，收功，即意念光取收聚丹田，即可。
“原来竟然如此精辟，我实在是小瞧了紫霞神功啊!”李慕如获至宝，已经达到先天的他对这些武功秘籍的学习可谓是快到非人的地步，李慕有把握五天之内把全身的寒冰真气转换成紫霞真气，念此，李慕心中大喜，正想下山找个地方细细研究，一阵清风袭来。
“少侠看够了吗？看够了能不能归还于我呢！”一个白衣服白胡子的老人与李慕遥遥相望，显得很笃定。
“风清扬，先天初期巅峰，战斗力145，”
正当李慕满脸严肃的看着对面的老头子，脑海里忽然蹦出这样一句话，吓得李慕脚一抖，险些掉下去。
“你说什么？我拿你东西吗？不要乱说话，小心我告你诽谤”
李慕现在可是艺高人胆大，鄙视的望了对面的风清扬一眼之后，心中问道：“光球，那我的战斗力呢!有没有两百。”然后就在李慕期待的心情下，脑海中金光四射，光霞万千，显现出一行字“李慕，先天初期（根基不稳）战斗力101”。
看到这一幕，李慕的眼睛险些瞪了下来，同样是先天初期差距咋那么大，经过光球的解释，李慕才知道，自己的先天境界由于是强力突破，对身体损耗过大，虽然由于魔心戒环的修复并无大碍，可是经脉这种虚实不定的东西，纵然是魔心戒环也要修复好几天，命苦的是李慕刚刚突破先天不到一天就被郑风华抢走了魔心戒环。
（以下是李慕和光球的友好交谈）
你说先天初期巅峰最高战斗力也就是150，这个老家伙会不会太凶残，还有，你说一般人突破先天，战斗力直接从99到110以上，我这算是怎么回事？什么？根基有损，战斗力不强，以后修行很难，我靠！不是还有修复吗？已用完，好吧！我承认我用了一次，不是还有一次吗？没有，不对！有的，不说话，.......奸商！
风清扬看着面前的少年只对自己说了一句无赖的话，然后就直愣愣的站在树上，脸色一会儿欢喜，一会儿悲戚，一会儿白，一会儿黑。完全沉浸到自己的世界里，这是对自己这个前辈**裸的无视啊！实在是太可恶了，作为一个走到哪里都有人躬身含前辈的人，风清扬觉得自己很有必要说点什么。
“咳咳！少侠，那本紫霞秘籍.......，等等，那边是悬崖!”风清扬瞪大了眼睛望着飞奔离去的李慕，有必要跑的那么快吗？我又没打算杀你，风清扬看着已经跑到悬崖上空的李慕，一脸无语。他虽然轻功不错，短暂的凌空虚步也是可以的，但也只是短暂的，他又不能飞，看到李慕已经冲出了悬崖，风清扬一个纵跃，跳到地上，然后飞快的跑下山。秘籍可不能被人捡去，风清扬已经认定跳下山崖的李慕必死无疑。
看着四周的狂风，李慕身在半空，若不是李慕一脸吃了大粪的表情，还真是飘飘若仙人。
本来以李慕的想法是，战斗力差距那么大，还去战斗不是找虐吗！李慕可没有这个爱好，正当李慕行使三十六计的走为上计的时候，他忽然发现一个问题，他跑的那边是悬崖，而且还是用了最大的力气纵过去的，看到自己一口气跳了近百米，若是以前李慕一定会洋洋自得，什么跳远冠军能和我比吗！但是现在李慕却只想哭。
“哇！死定了，”李慕在空中连踏，无痕步的凌空虚度也被他硬使了出来，可惜的是，才踏了不到七步，李慕就后继无力了，望着离自己已经缩小一半距离的悬崖，李慕心有不甘啊！
呼呼的气流从李慕的脸上刮过，如同刀子一般的凛冽。李慕伸出一只手来，向前平伸，在落下十余米时，看准了一处悬崖的凸起点用力按了一下。
“蓬”的一声，李慕的手臂一阵剧震，骨头都好象要折断了似的，但是他下降的速度也略微缓和了一些。随后便继续向下坠去。
李慕再不济也是个先天高手，这时候的手眼反应远比常人灵敏，一路下坠的过程，只要见到可以阻挡落势的地方便用手拍上一下，如此不断的减缓下坠的速度。