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所谓练气，其实就是因灵气入体，然后用那些灵气一遍一遍的淬炼身体。这个阶段凝结的灵力分散于骨骼血肉中，积累的再多，也都是散乱无章的样子。虽然能够调用，却不能够随心所欲。稍稍消耗的多一些，便会生出类似力不从心的感觉。
胡映雪所说的冲关，简单的说就是试着将那些散乱无章的灵力集合起来，让它们按照经脉这个天生的路线在身体里循环流转。若是不需要压制，那些灵力也能聚集在经脉中，最终聚集到丹田，那就是已经跨入了筑基期。
因炼丹协助提升灵力控制的成效不错，静下心后胡映雪很容易就将部分灵力在体内凝成团。不过要将那些灵力压入经脉，并让它们在经脉中流转，那就不那么容易了。刚有一点点成果，才要去再搬点进去，之前压进去的就从经脉里跑了出来。
这就是手上只有练气法诀的弊端。若是整套的修炼法诀，里面一定会有注明如何从练气期跨越到筑基期。现在没有那么系统的修炼法诀，她又不愿意向外面守着的那些人问，就只能自己一点点摸索了。
经过多次尝试，胡映雪发现多次试图将灵力压进去的那截经脉似乎比之前宽了一些。相比之下，灵力在变宽的那一截经脉中停留的时间要比在其他地方的经脉中停留的时间要长一些。她便做起了试验，调动灵力重点冲击那一截经脉，让它变得更宽之后再试着将灵力压进去。
确定变宽后的经脉果然更容易接纳灵力的进入，胡映雪便开始用灵力不断冲击经脉，一截截的将其拓宽。这可不是一件轻松的事情，经脉被硬生生撑开，如同被薄剥皮拆骨一般的剧痛让她的牙嘎嘣作响。才刚刚如此做，身上的衣服就变得像是刚从水里捞出来似的。
这般辛苦的回报是丰厚的。经脉拓宽到一定程度后，就有灵力主动进入经脉中。经脉里有了灵力流转，与经脉外的灵力内外协作，随着经脉内灵力的增多，拓宽经脉的效率越来越高。在调动经脉内的灵力时，完成拓宽的经脉也得到了修复滋养。
不过效率高了，要承受的痛苦也越高，甚至要高出几倍。之前痛起来，只是狂冒汗和把牙齿咬的嘎嘣响。现在痛起来，身体会像筛糠似的抖个不停。遇到穴点，若是有阻塞的感觉，身体更是会大幅度的抽搐起来。
末世充斥着痛苦绝望，将人性阴暗一面全部激发了出来。经历了多次背叛并死于背叛，胡映雪懂得若你不能对自己狠，别人会更狠。再则俗话说的好，长痛不如短痛。只要是痛都是让人不想忍受的感觉，可以痛一天，她绝不会痛两天。所以不管有多痛，她都咬牙坚持着。
事实上，胡映雪会这么痛也是自找的。没经验害死人，她之前只知道用灵气淬炼身体，并将融入血肉的灵气转为自身的灵力。却不知同时应该不断用灵力打磨经脉，一点点拓展和疏通经脉。这样只要灵力达到一定数量，对丹田的守卫气门发起冲击，便能相对轻松的突破到筑基期。
没人在一旁指导，她也是初生牛犊不怕虎。如果说原来的经脉有小指粗细，完成拓宽的经脉就有胳膊粗细。如此大的幅度开始太贪功冒进了，亏得弥星之前好心做了坏事让她体内生机过盛。经脉损伤到一定程度，多余的生机便会主动和灵力一起担负起修复的工作。
胡映雪不知道自己走了一条艰辛危险却很快捷的路，只知道吃了七颗辟谷丹和喝了三次木火属性的灵湖水之后，她终于完成了全身经脉的拓展。只要攻破了最后一关——气门，便算是打通了周身经脉，从此正式踏上道途。
这最后一关可不好过。凝聚成团的灵力冲击，身体里就跟炸响了一声闷雷似的，震的喉咙一阵腥甜，张嘴便吐出一口血来。将灵力凝成针去刺，顿时生出魂魄要被钻出几个窟窿的感觉，痛的她想从床上蹦起来，却只能倒在那里抽搐成一团。
缓过劲儿来，胡映雪差点泪奔。怎么活不是活，她凭什么非得这么折腾自己。不过想想慕天玄，还有那个在末世中一直默默守护他们的尉迟瀚宇，这两人都已经走上了修仙成道的路。她要不跟上，一定会被撇下。光只是想想，就非常不甘心。