本来牧星阳想在外面打个包，将就着把晚餐解决了，但是想到最近他都没有直播，便买了点食材，打算自己动手。
因为牧星阳直播也攒了一些人气，现在回归演戏，届时便没法兼顾直播。袁飞鹏跟他有讨论这个马甲的处理，对方的建议是找个合适的机会，脱掉马甲。当然这个时机肯定不是现在，不然处理不当，两头都讨不到好。
牧星阳是临时决定直播的，也没在微博上通知。他将食材清洗干净后，就开了直播。粉丝没法在第一时间赶到，牧星阳也不在意，先将葱姜蒜之类的准备好。
等到直播间的人渐渐多了起来，牧星阳先是打了招呼，接着手下动作也没停，一边解说着：“今天我准备做卤肉饭，我习惯先将整块的五花肉卤好，这时可以根据用餐人数，加几个蛋进去煮，我一个人吃，所以就放一个鸡蛋。”
在开大火煮五花肉的时候，牧星阳将洋葱青椒等配菜切好，然后就一边等着一边跟观众互动。
【卤肉不是要先切成丁吗？这是什么做法？】
【主播是不是厨师啊？感觉经常直播都是做美食。】
【嗷嗷嗷，我叫的外卖快来了，等会看着小星星的直播画面下饭！】
牧星阳说道：“我并不是厨师，只是现实原因，自己常开火做饭。我做的菜都是跟网上的教程和我妈学的，大概自己做的时候还会根据实际情况变动下，卤肉饭有各种做法，我只是按照我的习惯和口味来做而已。”
【感觉跟蛋炒饭先炒饭或者先炒蛋一样，这个也没有硬性规定。】
“是这个理。”牧星阳揭开了锅，“肉已经差不多好了，接下来就切成丁，然后热油将肉进行翻炒，再加入之前准备好的洋葱青椒继续翻炒，接着就是调味，最后加入一些清水，同时将煮好的蛋剥壳放进去，等着汁就可以起锅了。然后可以烫一棵上海青，或者其他的青菜也可以，荤素搭配嘛。”
牧星阳洗了一个大盘子，装好米饭后，将做好的卤肉盛进盘中。卤肉色泽漂亮，汤汁浓郁，旁边再点缀着几片青菜叶，看着十分诱人。
“卤肉饭做好啦，我就开动了。”牧星阳将盘子端到镜头前，接着拿起勺子就开吃，“水平还算在线，今天不太方便，就不做吃播了。”