他一定要做完这个任务！
翌日一早，陈三郎准点从沙发上醒来，喊了一嗓子宁白条，宁白条还把自己关在房间里不出来，陈三郎跟他说了一声自己要出门儿了，嘱咐了几句让他不要乱跑，饿了就热些东西吃。
从商铺后门儿出来，陈三郎走在街上，街上的行人更少。
他这栋楼叫做花基大道第九综合楼，实际上地段儿还算不错，不过这点儿出来的人还很少，街上也少有开门营业的商铺。
拐过了两条街，来到了白老头所在的第十一号楼，陈三郎叹了一口气，坐着电梯上楼。
昨天晚上他思考了整整一晚上，抱着把自己老婆一起拖下水的思想，他痛定思痛，觉得自己应该拼一把，不管跟何光甫会不会产生什么联系，自身变强才是硬道理。
上了楼，白老头已经在等他了，神奇的是昨天被他蒙拳打的黑眼圈消失了。
他一进门儿，白老头便直接丢给他一身衣服道：“把这身儿衣服换上。”
“这是干什么的？”
“辅助你训练用的，你岁数太大，身体已经僵硬，必须得用这个。”
陈三郎将信将疑的去换好了衣服，居然他娘的是紧身衣！
总算完成了他那天没有穿到紧身衣的遗憾了。
衣服材质很特殊，很像是硅胶，但是又没那么软，稍有弹力，而且偏厚，穿着很难受，感觉就像是整个人被架起来一样。
白老头没有废话，直接带着他去到训练的道场空地上，对他道：“既然刚进行了第一次强化，那便索性从最基础的开始，计划我已经制定好了，你去那边儿套上训练绳索。”
训练绳索就是昨天那套检测装置，陈三郎听话的换好，白老头对他道：“先跑个十圈。”
“十圈儿？！”
“是不是嫌少？”
“我是觉得我跑不完……”
开什么玩笑，虽然这十圈儿加起来也不够二百米，但是陈三郎知道，这玩意越跑引力越大，最后简直跟拖着一辆马车一样，累的要死。
“昨天是测试，今天不一样的，别废话！”
白老头一呵斥，陈三郎只好乖乖听话的开始跑步。
白老头倒是没有骗他，今天那种牵引力小了很多，陈三郎跑了一圈儿也没有觉得有什么变化，不过他这个念头才刚诞生，忽然就觉得身上好多地方都出现了刺痛的感觉！
就像是被电击一样！
“啊！”他惨叫一声，跌倒在地上。
“动作不标准！这样会影响你的肌肉发展平衡！也会在实战中影响你的冲刺速度！快点儿站起来，继续跑！”
陈三郎刚想说什么，白老头直接抱着平板，在上面按了一个按钮，陈三郎顿时感觉整个人都不好了，数不清的电流击打在皮肤上，刺痛无比，让他一个翻身就站了起来。
“仔细感受这些电流，哪个地方不标准，哪个地方就会出现电流，注意自己的身姿。”
白老头一边儿说，一边儿对陈三郎指导，陈三郎这一刻那叫一个苦不堪言。
几乎是每跑一步，身体就有七八十处刺痛的感觉，包括他的摆臂迈步大小等等，跑了半圈，陈三郎整个人都僵硬了，他感觉自己已经不会跑了。
“能先停一会儿……啊！白老头！”陈三郎哀嚎。
“蠢货，快点儿跑！”白老头毫不手软。
“师父，我错了，让我歇一会儿，我不会跑了……”
“白老头，你大爷的！”
“你这样会没朋友的！”
“我……啊！你停手……别按了！”
陈三郎一边儿跑，一边儿骂，一骂白老头就电他，就是不肯让他停下来，陈三郎跌跌撞撞的跑了十圈儿，感觉浑身都被电麻了。
“仔细感受和思考一下，刚才错在哪里。”白老头站在一旁教导道。
陈三郎满头大汗，瘫在地上，悲愤的看着白老头，呸了一声，想要解开身上的绳子，骂道：“你个老变态，老子不……啊——啊啊啊！”
被电到在地上抽搐的陈三郎，眼前忽然出现了白老头的老脸，一脸和蔼的看着他，道：“你说什么？”
“我说我顿悟了，师父，您是天底下最好的师父！”
“哈哈哈……铁骨铮铮陈三郎。”
白老头不忘嘲讽他。